后续4
拖延,是大部分同学甚至大部分成年人都会犯的毛病,总是喜欢把事情拖到最后一刻,没有组织也没有计划等等。而焦虑是伴生这拖延发生的。
一旦产生了焦虑情绪,那么很有可能说明那个人对拖延已经有了认识,或者拖延已经对他的生活产生了影响。
还有紧张和压力,这两个词几乎可能会伴随着人的一生。
“对这几个词,钟院长有没有什么很好的看法?”游小春精明的又把问题推给了钟医。
“我还是保持我刚刚的看法,压力、紧张、甚至拖延和焦虑都是不好好坏的情绪,只有如何看待它的问题。你正确的看待压力,那就是你的动力,你正确看待焦虑,那焦虑也会平静的回看你。”钟医举重若轻的说道。
可是,这个时候下面的人已经蠢蠢欲动了。
大家有太多的问题想要跟钟医或者游小春交流,可是又摸不准钟医和游小春接下来要说些什么。
同理心极强的游小春注意到了这个状况。
她很快的调整了自己的思路和演讲方式。
“那钟院长,我们能让场下的同学说说他们的实际的困惑,然后我们具体结合着来讲一讲吗?”游小春问道。
“当然。不过建议同学们不要讲得太深,避免了过多的暴露。”钟医说道。
场下的同学们听到这儿,已经跃跃欲试了,很多人都想争取一个跟钟医对话的机会。
这时候,林婉岚竟然充当起了客串,从后台走到场下,准备给同学们递话筒。
哇。
“美女啊。”
“天啊,这是谁啊?”
同学们眼尖的发现了林婉岚,感叹出来了。
“咳咳咳。这是我老婆。我老婆。”
钟医在台上咳了咳,然后大声的说道。
林婉岚不敢置信的看了钟医一眼,意思是你在胡说什么啊。
钟医一幅怕林婉岚被抢走的模样,在加上林婉岚回瞪了钟医的一眼。
他们两个的互动,让现场沸腾了起来。
大家一边笑着钟医这幅怕老婆被抢走的模样,一边又羡慕两人感情可真好。
等大家笑过之后,钟医这才指了一个人说道。
“同学,刚刚你在举手,你有什么想要分享的,或者想要问我的。”钟医主动提问道。
“我……?对,我有。”那个被点的同学站了起来。
他从林婉岚手中接过话筒,还没想好自己说什么。
“嗯……”同学支支吾吾的,不知道怎么开口。
“先说说你叫什么吧。我们剩下的可以慢慢想,慢慢说,反正夜还长了。”钟医安抚道。
钟医的话仿佛有很大的魔力,让人立马松弛了下来。
“我,我叫文明杰,是临床医学专业的学生。”文明杰首先介绍了自己,然后他想了想说:“其实,其实,其实我是一个完美主义者。”
“哦。这就有意思了。”钟医点点头鼓励道。
钟医的语气虽然平淡无奇,但是却浓缩了很多精华在里面,这句话中他表达了自己感兴趣的模样,这是鼓励文明杰说下去。又表达了一个正向的传递,就是有意思。
文明杰接到了钟医的鼓励,他深吸一口气说道:“大家别笑,说起完美主义,你们一定会想到什么牙刷必须朝一个方向摆放,裤子衣服必须整整齐齐从黑白到红蓝放置。其实并不是这样,我认为我自己是一个完美主义者,因为我的内心里面,有很多事情都强迫自己的做到完美。”
“嗯。在我们身边有很多完美主义者啊,很多完美主义者,不能忍受一点点不完美。比如说写不出一本惊世骇俗的小说,他就不去动笔。找不到整理房间的完美规划,他无法整理房间。文明杰,你是这样的人吗?”钟医问道。
钟医的话,简直像是说道了文明杰的心中。
“我。我就是这样的人。我越是追求卓越,可是我的生活越是堆积如山,我长期逼迫自己完成不可能完成的目标,结果,结果却……事情拖延到最后。”文明杰摇摇头说道。
“追求完美不等于成功。你想表达是这个意思,对吧?”钟医把文明杰的烦恼总结成为一句话。
文明杰再一次疯狂的点头。
这是一个很典型的拖延方式。
其实在现实生活中就是这样,拖延的人不会告诉你,我有拖延的毛病,他只会告诉你,我可能怎么样完不成我的工作了。
“那,那我该怎么办?”文明杰问出了自己的困惑。
“这个问题,不应该问我。而是应该问你自己。”钟医说道。
文明杰愣住了,在场的很多人都不了解钟医的意思。
为什么钟医不能接受这个问题了?
钟医不回答,有什么深意?
可能只有游小春有点明白钟医的意思,但是又不是很明白。
面对一双双茫然的眼睛。钟医给出了解答。“为什么我不回答你。因为答案就应该你自己去寻找。我告诉你的答案只能叫答案,而你自己明白的答案,才是你的人生。我在这儿会协助你去完成这个过程。”钟医诚恳地说道。
“好。好的。”文明杰连说两次好的,表明了自己的态度。
他对钟医特别的感谢,特别是钟医那句,我告诉你的答案只能叫做答案,而你自己明白的答案,才是你的人生。
我们人的一生,会听过很多大道理,会接受很多教训或者教育。可是大部分我们只能听听而已,只有自己走过的路才能叫做人生,只有自己领悟的道理才能叫做答案。
“我,我……”文明杰大脑一片茫然,不知道该如何是好。
“在你心目中,第二名跟最后一名有没有什么区别。”钟医打断了文明杰的话。
因为放任文明杰说下去,文明杰甚至可能说出很多自己的事情来。
在私下的环境中,这样当然没有问题。
可是现在这是两三千人的礼堂,文明杰每说出的一个故事,都会变成别人的谈资。
钟医不希望变成那样,于是他要引导文明杰走上自己的轨道。
“对,在我心目中第二名和最后一名没有什么区别。”文明杰回答道。
“那我想请问你一下,你觉得完美主义到底是激发了你发愤图强,还是让你沦为了一个担心、拖延、压抑、焦虑的失败者了?”钟医问道。
在场的人几乎全部鸦雀无声,大家把目光都集中在文明杰的身上。
“我……我……它让我不好。”文明杰第一次,心生荡漾,直视了问题。
“那在内心挑战了你完美主义的信仰。”钟医总结道。
文明杰感觉自己背后的鸡皮疙瘩都起来了。
他疯狂的点头。
钟医却没有停下来,他张口说道:
“我应该是最优秀的。”
“我应该知道我的路要怎么走。”
“我应该能按时完成这个项目。”
“我应该不需要别人帮忙。”
“我不应该犯这个错误。”
“我不应该错这道路。”
钟医每说一句应该,文明杰和在场的所有人鸡皮疙瘩从背后爬满了全身,他们轻声呼气,他们小心翼翼的用担心的目光看着钟医。
这些话,刺入了在场每个人的心中。
因为或多或少,他们在心里都这么说过。钟医没有再说话了,他把时间留给了在场的同学,也留给了文明杰。
文明杰而在内心想了很多。
是不是这种应该很难实现?它只会给我的人生带来失败和负罪感?或者是本来就不需要的愤怒和失望?
文明杰有一瞬间,感觉自己被一个个条条框框的束缚住了,他感觉自己很难走出来,他回看自己的人生,犹如一个巨大的悲剧,把他变成了一个彻头彻尾的失败者。
钟医注意到了文明杰的表情,知道文明杰是完美主义又犯了。
一点点小错误就能让完美主义者辗转反侧。
钟医不去评价文明杰的对错,他又开始说另外的话。
“我可能可以做完这些题目。”
“我最好是第一名。”
“走这条路,也许对我更好。”
“我想要成功。”
“也许,吃一顿火锅这样我能感觉好一些。”
“我希望,我是第一名。”
“我没有犯这个错误,那就好了。”
钟医每说一句,文明杰就感觉自己轻松一分,每说一句,在场的气氛就从凝重变得活泼一些。
当钟医说完了所有的句子。
在场的所有人都松了一口气。
因为明显钟医后面的句子让人更加轻松,让人能更好的面对生活。
“我……我好像明白了一些什么。但是我好像有抓不住什么。”文明杰困扰地说道。
“那这个问题,就要留给你下面去想了。”钟医说道。
“想?想到什么程度,想到哪儿?”文明杰脱口而出。
“想到你接受自己做一个普通人,想要你能接受那些不确定的前途,想到你能去贪婪面对那些未知可怕的事情。”
钟医笑着总结道。
文明杰在钟医说话的一瞬间,仿佛脑袋被一个智者点醒一般,他崇拜的看着钟医。
游小春看见了文明杰的眼神,她特别理解文明杰。因为她的眼中,也曾经释放过这样的光芒。
“完美主义是导致拖延的一个原因,难道就没有谁想要知道拖延症如何克服吗?”
钟医笑着说道。
他把讲座拉回了正常的范畴中。
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一旦产生了焦虑情绪,那么很有可能说明那个人对拖延已经有了认识,或者拖延已经对他的生活产生了影响。
还有紧张和压力,这两个词几乎可能会伴随着人的一生。
“对这几个词,钟院长有没有什么很好的看法?”游小春精明的又把问题推给了钟医。
“我还是保持我刚刚的看法,压力、紧张、甚至拖延和焦虑都是不好好坏的情绪,只有如何看待它的问题。你正确的看待压力,那就是你的动力,你正确看待焦虑,那焦虑也会平静的回看你。”钟医举重若轻的说道。
可是,这个时候下面的人已经蠢蠢欲动了。
大家有太多的问题想要跟钟医或者游小春交流,可是又摸不准钟医和游小春接下来要说些什么。
同理心极强的游小春注意到了这个状况。
她很快的调整了自己的思路和演讲方式。
“那钟院长,我们能让场下的同学说说他们的实际的困惑,然后我们具体结合着来讲一讲吗?”游小春问道。
“当然。不过建议同学们不要讲得太深,避免了过多的暴露。”钟医说道。
场下的同学们听到这儿,已经跃跃欲试了,很多人都想争取一个跟钟医对话的机会。
这时候,林婉岚竟然充当起了客串,从后台走到场下,准备给同学们递话筒。
哇。
“美女啊。”
“天啊,这是谁啊?”
同学们眼尖的发现了林婉岚,感叹出来了。
“咳咳咳。这是我老婆。我老婆。”
钟医在台上咳了咳,然后大声的说道。
林婉岚不敢置信的看了钟医一眼,意思是你在胡说什么啊。
钟医一幅怕林婉岚被抢走的模样,在加上林婉岚回瞪了钟医的一眼。
他们两个的互动,让现场沸腾了起来。
大家一边笑着钟医这幅怕老婆被抢走的模样,一边又羡慕两人感情可真好。
等大家笑过之后,钟医这才指了一个人说道。
“同学,刚刚你在举手,你有什么想要分享的,或者想要问我的。”钟医主动提问道。
“我……?对,我有。”那个被点的同学站了起来。
他从林婉岚手中接过话筒,还没想好自己说什么。
“嗯……”同学支支吾吾的,不知道怎么开口。
“先说说你叫什么吧。我们剩下的可以慢慢想,慢慢说,反正夜还长了。”钟医安抚道。
钟医的话仿佛有很大的魔力,让人立马松弛了下来。
“我,我叫文明杰,是临床医学专业的学生。”文明杰首先介绍了自己,然后他想了想说:“其实,其实,其实我是一个完美主义者。”
“哦。这就有意思了。”钟医点点头鼓励道。
钟医的语气虽然平淡无奇,但是却浓缩了很多精华在里面,这句话中他表达了自己感兴趣的模样,这是鼓励文明杰说下去。又表达了一个正向的传递,就是有意思。
文明杰接到了钟医的鼓励,他深吸一口气说道:“大家别笑,说起完美主义,你们一定会想到什么牙刷必须朝一个方向摆放,裤子衣服必须整整齐齐从黑白到红蓝放置。其实并不是这样,我认为我自己是一个完美主义者,因为我的内心里面,有很多事情都强迫自己的做到完美。”
“嗯。在我们身边有很多完美主义者啊,很多完美主义者,不能忍受一点点不完美。比如说写不出一本惊世骇俗的小说,他就不去动笔。找不到整理房间的完美规划,他无法整理房间。文明杰,你是这样的人吗?”钟医问道。
钟医的话,简直像是说道了文明杰的心中。
“我。我就是这样的人。我越是追求卓越,可是我的生活越是堆积如山,我长期逼迫自己完成不可能完成的目标,结果,结果却……事情拖延到最后。”文明杰摇摇头说道。
“追求完美不等于成功。你想表达是这个意思,对吧?”钟医把文明杰的烦恼总结成为一句话。
文明杰再一次疯狂的点头。
这是一个很典型的拖延方式。
其实在现实生活中就是这样,拖延的人不会告诉你,我有拖延的毛病,他只会告诉你,我可能怎么样完不成我的工作了。
“那,那我该怎么办?”文明杰问出了自己的困惑。
“这个问题,不应该问我。而是应该问你自己。”钟医说道。
文明杰愣住了,在场的很多人都不了解钟医的意思。
为什么钟医不能接受这个问题了?
钟医不回答,有什么深意?
可能只有游小春有点明白钟医的意思,但是又不是很明白。
面对一双双茫然的眼睛。钟医给出了解答。“为什么我不回答你。因为答案就应该你自己去寻找。我告诉你的答案只能叫答案,而你自己明白的答案,才是你的人生。我在这儿会协助你去完成这个过程。”钟医诚恳地说道。
“好。好的。”文明杰连说两次好的,表明了自己的态度。
他对钟医特别的感谢,特别是钟医那句,我告诉你的答案只能叫做答案,而你自己明白的答案,才是你的人生。
我们人的一生,会听过很多大道理,会接受很多教训或者教育。可是大部分我们只能听听而已,只有自己走过的路才能叫做人生,只有自己领悟的道理才能叫做答案。
“我,我……”文明杰大脑一片茫然,不知道该如何是好。
“在你心目中,第二名跟最后一名有没有什么区别。”钟医打断了文明杰的话。
因为放任文明杰说下去,文明杰甚至可能说出很多自己的事情来。
在私下的环境中,这样当然没有问题。
可是现在这是两三千人的礼堂,文明杰每说出的一个故事,都会变成别人的谈资。
钟医不希望变成那样,于是他要引导文明杰走上自己的轨道。
“对,在我心目中第二名和最后一名没有什么区别。”文明杰回答道。
“那我想请问你一下,你觉得完美主义到底是激发了你发愤图强,还是让你沦为了一个担心、拖延、压抑、焦虑的失败者了?”钟医问道。
在场的人几乎全部鸦雀无声,大家把目光都集中在文明杰的身上。
“我……我……它让我不好。”文明杰第一次,心生荡漾,直视了问题。
“那在内心挑战了你完美主义的信仰。”钟医总结道。
文明杰感觉自己背后的鸡皮疙瘩都起来了。
他疯狂的点头。
钟医却没有停下来,他张口说道:
“我应该是最优秀的。”
“我应该知道我的路要怎么走。”
“我应该能按时完成这个项目。”
“我应该不需要别人帮忙。”
“我不应该犯这个错误。”
“我不应该错这道路。”
钟医每说一句应该,文明杰和在场的所有人鸡皮疙瘩从背后爬满了全身,他们轻声呼气,他们小心翼翼的用担心的目光看着钟医。
这些话,刺入了在场每个人的心中。
因为或多或少,他们在心里都这么说过。钟医没有再说话了,他把时间留给了在场的同学,也留给了文明杰。
文明杰而在内心想了很多。
是不是这种应该很难实现?它只会给我的人生带来失败和负罪感?或者是本来就不需要的愤怒和失望?
文明杰有一瞬间,感觉自己被一个个条条框框的束缚住了,他感觉自己很难走出来,他回看自己的人生,犹如一个巨大的悲剧,把他变成了一个彻头彻尾的失败者。
钟医注意到了文明杰的表情,知道文明杰是完美主义又犯了。
一点点小错误就能让完美主义者辗转反侧。
钟医不去评价文明杰的对错,他又开始说另外的话。
“我可能可以做完这些题目。”
“我最好是第一名。”
“走这条路,也许对我更好。”
“我想要成功。”
“也许,吃一顿火锅这样我能感觉好一些。”
“我希望,我是第一名。”
“我没有犯这个错误,那就好了。”
钟医每说一句,文明杰就感觉自己轻松一分,每说一句,在场的气氛就从凝重变得活泼一些。
当钟医说完了所有的句子。
在场的所有人都松了一口气。
因为明显钟医后面的句子让人更加轻松,让人能更好的面对生活。
“我……我好像明白了一些什么。但是我好像有抓不住什么。”文明杰困扰地说道。
“那这个问题,就要留给你下面去想了。”钟医说道。
“想?想到什么程度,想到哪儿?”文明杰脱口而出。
“想到你接受自己做一个普通人,想要你能接受那些不确定的前途,想到你能去贪婪面对那些未知可怕的事情。”
钟医笑着总结道。
文明杰在钟医说话的一瞬间,仿佛脑袋被一个智者点醒一般,他崇拜的看着钟医。
游小春看见了文明杰的眼神,她特别理解文明杰。因为她的眼中,也曾经释放过这样的光芒。
“完美主义是导致拖延的一个原因,难道就没有谁想要知道拖延症如何克服吗?”
钟医笑着说道。
他把讲座拉回了正常的范畴中。
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